국민건강보험 금연 치료 지원사원 금연 후 신체변화니코틴 의존도 테스트

목차

국민건강보험 금연치료

금연치료 프로그램

금연치료 후 신체변화

금연치료 수명 연장

나의 니코틴 의존도 테스트

 

국민건강보험 금연치료

국민건강보험 금연치료

모든 질병원 원인으로 꼽히는 흡연 질병의 직접적인 원인이 아니더라도 질병 치료 시 흡연은 질병을 치료 속도를 늦추거나 더욱 악화시키는 영향을 미칩니다. 올해는 금연을 하고 싶은데 혼자서는 자신이 없어 누군가의 도움이 필요할 때, 순간순간 담배가 피고 싶어 참기 힘들 때, 금연 구역에서는 더욱 생각이 날 때, 매년 금연을 결심하는데 실패할 때 가까운 동네 의료기관을 찾아 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

금연 방법에 따른 금연 성공률

흡연은 습관, 개인이 기호가 아닌 니코틴 중독에 의한 질환입니다. 국민건강보험 금연치료 지원사업을 통하여 혼자 금연 시보다 6배 이상 성공률이 높일 수 있습니다. 보건소만이 아닌 동네 가까운 의료기관에서도 금연치료가 가능하니 금연의 첫걸음을 내디뎌 보시기 바랍니다. 

 

 

금연치료 프로그램

금연치료 프로그램

 

일 년에 3회까지 금연프로그램에 지원을 할 수 있으며, 8주에서 12주 기간 중 6회 이내의 전문의료원에게 진료 및 상담을 받을 수 있고 상담 후 금연 보조제(껌, 니코틴패치, 사탕 등) 구입비용을 지원받을 수 있습니다. 

 

금연치료 대상, 지원내용, 인센티브
지원 대상	금연치료를 희망하는 모든 국민, 청소년도 가능
지원 내용	8주~12주 동안 6회 이내의 의사 진료 및 상담 금연치료의약품 니코틴 보조제(껌, 패치, 사탕) 구입비용 지원 3회차부터 진료 : 약제비 본인 부담금 지원
인센티브	금연치료 프로그램을 이수 시 본인 부담금 진료비, 약제 전액 환급
금연치료 의료기관 찾기	건강보험 앱	건강인 ▷검진기관,병(의)원 찾기 ▷병(의)원찾기 ▷특정병원 ▷기관찾기
	통합 홉페이지	건강인 ▷검진기관/병원찾기 ▷병(의)원찾기 ▷ 금연치료의원 ▷기관찾기

 

 

 

금연 후 신체변화

금연 후 신체의 변화

 

금연 1일 차

• 20분 이후 맥박과 혈압이 정상적으로 돌아옵니다. 
• 12시간 후 흡연에 의해 체네에 쌓여있던 일산화단소 농도가 정상 기능으로 회복이 됩니다. 
• 입냄새가 줄어들고 손가락 사이 착색이 사라집니다. 
• 금연으로 인한 불안증세가 나타나기 시작합니다. 

금연 1주~ 3개월

• 진하게 나오던 가래가 묽어집니다.
• 폐기능이 개선되고 섬모가 정상기능으로 회복됩니다. 
• 니코틴이 체네에서 완전히 빠져나가고 신체(미각, 후각, 감각) 기능이 개선됩니다.
• 혈액순완이 개선되고 호흡이 편해지며, 마른기침이 개선됩니다. 

금연 1년

• 폐기능이 개선되고 섬모가 정상 기능으로 회복이 됩니다. 

금연 10년

• 폐암으로 인한 사망할 확률이 50%으로 감소됩니다. 

금연의 수명 연장

금연 후 수명 연장

 

캐나다 세계건강연구소에서 발표한 논문에서는 흡연 시 기대 수명이 10년 정도 짧아진다고 합니다. 35~44세에 금연 시 이중 9년이 회복되며, 45 ~54세 금연 시 6년, 55~64세 금연 시 4년을 회복한다고 합니다. 35세 이전에 금연할 경우 비흡연자의 기대 수명과 비슷해진다고 합니다. 

 

 

나의 티코틴 의존도 테스트

아침에 일어나 얼마만에 첫 담배를 피우시나요?
5분 (3점)	6~30분 (2점)
31~60분 (1점)	60분 이후 (0)
금연구역(극장, 병원, 도서관 등)에서 흡연을 참기가 어려우신가요?
예 (1점)	아니오 (0점)
하루 중 담배 맛이 가장 좋을 때는?
아침 첫 담배 (1점)	나머지 (0점)
하루중 보통 몇개를 피우시나요?
30개 이상 (3점)	21~30개 (2점)
11~20개 (1점)	10개 이하 (0점)
담배를 언제 가장 많이 피우시나요?
아침에 일어나서 처음 몇 시간 동안 (1점)	그 외 다른 시간 (0점)
몸이 아파서 하루 종일 누워있는 날에도 담배를 피우시나요?
예 (1점)	아니오 (0점)

 

나의 니코틴 의존도 테스트 결과

• 1점~3점 니코틴 의존도가 낮은 상태
• 4점~6점 니코틴 의존도가 중간 상태
• 7점~10점 니코틴 의존도가 높은 상태

 

국민건강보험 금연 치료 지원사원 금연 후 신체변화니코틴 의존도 테스트에 대해서 알아보았습니다. 위 결과는 누구나가 어느 정도는 알고 있는 내용이지만 금연을 하기에는 알면서도 쉽지가 않습니다. 내 자신의 건강보다는 내 소중한 가족을 위해서 올해는 병(의료) 원 기관을 통하여 금연에 꼭 성공하시길 바랍니다.